La semaine passée, j’ai célébré !

Youhou ! 🥂

✨ J’ai célébré une brisure de ma vie : je viens de divorcer.

Je ne célèbre pas tant le divorce en soi, l’échec d’un mariage ni les souffrances vécues, mais je célèbre l’ancienne page qui se tourne et la nouvelle saison qui s’ouvre à moi et que je me réjouis d’explorer et de découvrir.

Je célèbre mon chemin de résilience qui m’a amenée d’un état très invalidant de maladie, sans pouvoir marcher, lire, écrire, il y a encore trois ans quand je suis partie de chez mon ex-mari, à une vie remplie (parfois trop ! ), pleine de rire, de bonheur, de moments de croissance, de questions et de doutes aussi.

Le chemin de résilience et de guérison n’est pas une ligne croissante, droite. C’est une ligne faite de courbes, de beaucoup d’émotions à traverser.

Il y a une chose que j’ai apprise des années de maladie que j’ai passées : l’importance de célébrer.

✨ Célébrer la vie, célébrer les petits pas, célébrer des petits moments de bonheur, célébrer juste le fait d’être vivante, célébrer que j’ai pu sortir un peu prendre le soleil.

✨ Célébrer d’avoir pu marcher quelques mètres de plus que la veille

✨ Célébrer un moment agréable passé avec une amie

✨ Célébrer d’avoir pu faire un tableau

✨ Célébrer d’avoir réussi à apprendre un nouveau morceau de piano alors que mon cerveau était hors service.

Une fois que l’on commence à voir tous ces moments de célébration, on les récolte et on en fait des bouquets pour lesquels on est reconnaissante. Et on s’en aperçoit qu’au final, il y a beaucoup de choses positives, mêmes petites.

Et lorsque des jours plus difficiles arrivent, des jours où c’est plus compliqué de célébrer, on peut alors se remémorer ces fleurs-célébrations de ce bouquet qu’on a constitué et se réchauffer le cœur avec cela.

Savais-tu que voir des choses positives, se remémorer de bons moments était un moyen très puissant pour aider ton cerveau et ton corps à rester dans un meilleur état ?

Je t’en reparlerai sûrement une fois.

✨ Comment célébrer ?

Lundi, j'ai célébré avec des bulles, des amis, un apéro repas à la maison, des fleurs et des bougies (oui, j'aime beaucoup ça !)

Déjà la célébration commence avec l’accueil de l’émotion, de la reconnaissance, de sentir l’instant et d’en prendre volontairement conscience.

On peut célébrer de mille façons, mais voici quelques idées :

✨ Une petite marche dans un lieu inspirant

✨ Allumer une bougie, se détendre et profiter de l’instant

✨ S’offrir des fleurs (oui pourquoi attendre que quelqu’un d’autre le fasse) ?)

✨ Se faire un bon bain moussant ou une douche agréable prolongée (le bain moussant, un de mes favoris !)

✨ Prendre un petit verre de vin ou ta boisson favorite et savourer tout autant que l’instant présent

✨ Partager cette célébration avec quelqu’un qui pourra accueillir avec bienveillance ton émotion

✨ Se faire toute belle juste comme ça parce que ça te fait plaisir

✨ T’offrir un moment de détente de la manière qui te plaît le plus

Que ce soit par une petite ou une grande célébration, que cela dure longtemps ou seulement quelques minutes, peu importe, cela te met dans une posture de joie, de reconnaissance et de cultiver cela, va ouvrir encore davantage d’occasions de célébrer.

✨ Penses-tu à célébrer les petites et les grandes choses de ta vie ? Quels sont tes moyens favoris de célébrer ?