Libère ta créativité en 5 étapes simples

Je te présente mon tout dernier tableau, car de lui se dégage le thème d’aujourd’hui. Je te partage le processus qui s’est développé pendant que je le peignais et les leçons apprises en chemin et qui t’aideront à ton tour dans ton processus créatif.

✨ SURPRISE CRÉATIVE

À la base, je voulais dessiner totalement autre chose

Mais j’apprends à explorer et à ne pas me figer

Sur mon idée première et à me laisser surprendre…

Et à mon grand étonnement, mes tâtonnements, essais

Et Doodle ont donné lieu à quelque chose de vraiment beau

Qui me plait beaucoup.

Je suis sortie de “l’enjeu de faire ce que je pensais” - et parfaitement s’il vous plaît ! 😅

Pour entrer dans l’émerveillement de la créativité qui vit, qui bouge,

Qui prend vie, et l’artiste en devient alors le spectateur admiratif 🤩

5 clés pour lâcher prise et te laisser surprendre dans la créativité 

(Ces clés sont valables aussi dans le processus de résilience !)

🗝️ Clé 1: Sortir de l'enjeu de faire ce que tu pensais à la base

J’avais une idée vraiment précise de ce que je voulais faire, y compris le titre du tableau et tout. C’était très clair dans ma tête ! Mais j’étais frustrée parce que je n’y arrivais pas, que ça ne “venait pas”. En constatant cela, j’ai décidé de lâcher prise, et cela m’a amenée au point suivant.

🗝️ Clé 2: Explorer de nouvelles idées sans te figer sur la première

Donc, je me suis dit : “tant pis, je continue mes essais, je découvre et explore d’autres brushs et je vois ce qui va venir”. L’important ici était de ne pas rester sur l’état de frustration grandissant qui menaçait de mettre en péril la raison pour laquelle je voulais créer ce tableau (partager un message vraiment positif- pas une bonne idée quand on est soi-même en pleine frustration intérieure !). Ce faisant, je me suis reconnectée à un état d’esprit curieux, explorateur et avec mon plaisir.

🗝️ Clé 3: Se laisser surprendre par tes propres tâtonnements et essais

J’ai donc continué mes petits essais de brushs, j’ai laissé les mélanges de textures, de couleurs, d’aplats m’inspirer, sans même savoir exactement ce que j’étais en train de peindre. J’ai découvert des motifs super sympas, des mélanges, certains heureux, d’autres pas du tout !

J’aime me mettre en mode “bac à sable” et voir ce qui vient, sans enjeu, juste de dessiner, créer, laisser émerger des formes, des couleurs que j’apprécie. Et là… la magie commence !

🗝️Clé 4: Entrer dans l'émerveillement de la créativité qui vit et qui bouge

J’avais l’impression de bouger avec une créativité vivante, dans laquelle je deviens une exécutante, participante à ce “beau en mouvement”. Ce sentiment merveilleux de voir une œuvre prendre vie. Je suis alors l’énergie du moment, cette impulsion qui change à chaque instant. Sur le moment cela n’a pas vraiment l’air d’avoir du sens, mais au fur et à mesure… je m’aperçois qu’en fait cela prend une vraie tournure, pas seulement abstraite d’ailleurs. Je suis alors ce qui est en train de naître sous mon pinceau : une poterie Kintsugi. Le défi est alors de ne pas s’accrocher à cette image - en effet, on se fait très vite alors une image mentale de à quoi cela devrait ressembler et on reviendrait dans quelque chose de figé du premier point mentionné. J’ai suis resté dans la souplesse de “Ok cela fait penser à une poterie Kintsugi mais je veux voir où cela m’amène exactement”. Sans me fixer.

🗝️ Clé 5: Devenir le spectateur admiratif de ton propre art

Je suis très cérébrale à la base et j’aborde majoritairement mes peintures avec une idée précise de ce que j’aimerais représenter. C’est bien d’avoir une thématique, un concept de base, mais pour moi cette façon de peindre, en fait, cachait le fait que je n’ai pas du tout confiance que si je peins sans une idée précise et structurée, cela puisse bien donner. En fait, j’ai la sensation que si je laisse vraiment mon “moi” s’exprimer, sans canaliser par la pensée, cela donnera du grand n’importe quoi, que ce sera moche.

Quelle piètre opinion j’ai de moi-même ! J’ai réalisé alors à quel point je manquais de confiance en moi. Je pensais que mon inconscient que je laisserais exprimer par la peinture sortirait forcément en négatif. J’ai alors réalisé qu’en fait, même sans le contrôle dictatorial de ma pensée, je pouvais faire de très bonnes choses ! Je t’avoue que j’ai eu un petit choc en réalisant cela l’autre jour.

Lâcher prise est une clé essentielle pour trouver l'inspiration et se laisser surprendre dans la créativité. En explorant de nouvelles idées, en acceptant de te tromper et en te laissant porter par ton instinct, tu peux découvrir des choses vraiment incroyables et uniques. Alors n'hésite pas à sortir de ta zone de confort et à te laisser surprendre par ta propre créativité ! ✨

En bonus, j’ai débusqué un certain nombre de fausses croyances qui m’empêchaient de suivre les points que j’ai mentionnés ci-dessus. Prends le temps de les examiner et ressentir en toi-même si ça résonne ou pas et tu pourras alors faire le travail pour changer ces croyances.

• “La créativité est innée et on ne peut pas la développer”
• “Ce que je fais dois être parfait - et de préférence du premier coup 😅”
• “Ma première idée est la bonne et je ne peux pas en sortir sous peine de “trahir” le message que je voulais transmettre “
• “Je dois absolument suivre l’idée que j’ai en tête parce qu’en fait, je n’ai pas confiance en ma propre créativité. J’ai le sentiment que ce qui va sortir spontanément de moi va être “mauvais”.”

Y a-t-il des points qui t’ont parlé ? N’hésite pas à prendre du temps et à écrire dans ton journal si tu en as un pour te laisser exprimer là-dessus. C’est un exercice qui m’aide beaucoup. Tout comme parler à haute voix et s’entendre nous fait réaliser des choses, il y a des prises de conscience qui se font pendant qu’on écrit librement.

Je t’encourage tous les jours à écrire trois pages, sans réfléchir, spontanément ou sur une thématique et regarde ce qu’il en ressort… Cela aide beaucoup pour prendre conscience de tes croyances et pouvoir les changer.

Pour voir en entier cette oeuvre qui m'a inspiré cela, va voir ICI